Så hur vi rör oss är viktigt, men var kan vi börja för att förändra vårt rörelsemönster?
Varför kan vissa människor göra skillnad snabbt medan det för andra kan ta längre tid?
Walkfeelings grundare och vd Tommy Olausson pratar tillsammans med Wivan-Kristina Sandberg om hur förändringar i rörelsemönster kan vara för olika människor.
Signatur: Att gå tillbaka till lyckan med Helen Shapiro. Tekniker: Ola Dyrhill.