Gruppass

Rörelseträning i grupp

Du som är medlem har fri tillgång till alla våra gruppass.

Är du inte är medlem är du varmt välkommen att prova på, första gången är alltid gratis.

 

Walkfeeling Rörelsecenter i Mölndal

Schema gruppass

Måndag
18:00-19:00 Walkfeeling: Walking back to happiness.

Tisdag
17.30-17:50 Foot on the ground makes a beautiful sound                                         18:00-19:00 Runfeeling: Protect your knees

Onsdag
18:00-19:00 Walkfeeling: Walk of change

Torsdag
12.10-12:50 Walkfeeling: Neck & Shoulder release                                               18:00-19:00 Runfeeling: Run like the wind

Fredag
12:10-12:50 Walkfeeling: TGF(Thank God its Friday)

Passbeskrivningar

Walkfeeling

Passar alla!

Walking back to happiness
Lätt tillgänglig rörelseträning i grupp, skonsamma och effektiva övningar som skapar balans och minskar spänningar i kroppen

Foot on the ground makes a beautiful sound
Hur mycket bryr vi oss om våra fötter? Under passet väcker vi upp muskler, skapar mjukhet och ökar balansen i våra kompisar fötterna. Fötterna som bär upp oss hela dagarna, genom livet

Walk of change
Nu får det vara nog med spänningar, obehag och begränsningar! Avsluta dagen med att hitta det som fallit i glömska, rörelsefrihet, mjukhet och massor med potential

Neck & Shoulder release
Bär du mycket på dina axlar? Är nacken stel?
Kort men väldigt rikt, att bygga upp glädjen och energin. Känn all stress och press rinna av – redo för resten av dagen.

Thank God It´s Friday!
Avsluta veckan med glädje, glädje och ännu mera glädje! Lämna bagaget vid dörren och släpp lös inför helgen!

Runfeeling

Protect your knees
När spänningar och gamla vanor smälter undan väcks ofta lusten att jogga och springa igen. Vi väcker upp motorn, lugnt och skonsamt blandas övningar med Runfeeling. Passar alla med erfarenhet av walkfeeling och/eller med löpvana.

Run like the wind
När grunden och flödet finns i rörelsen då är det dags att få ut mera potential och upptäcka friheten.. inte bara i steget utan i hela kroppen.
Rådgör med din rörelsecoach när du kan detta pass, erfarenhet av Runfeeling krävs.