Kundberättelser

Kundberättelser

Kundberättelser från personer som rörelsetränat hos oss visar hur Walkfeeling och Runfeeling skapar förutsättningar för ökad livskvalitet och möjlighet att prestera. 97% av de som utbildar sig hos oss eller de som rörelsetränar med en Rörelsecoach upplever mindre smärta, mindre stress och högre livskvalitet, redan efter 6 månader.

”I över 10 år har jag haft knäbesvär och varit begränsad i min gång och löpning. Jag har träffat många olika fysioterapeuter, ortopedläkare, kiropraktorer och massörer och lagt ner otaliga timmar på sjukgymnastik, utan framgång. Efter 3 månader med min Walkfeeling coach känner jag en väsentlig skillnad och har lärt mig hur jag kan röra mig för att minimera smärtan. Idag kan jag gå en lång promenad utan att få ont, vilket är helt fantastiskt!”
/Lena

”Hos er har jag fått ett nytt liv utan smärta. Rörelsecoachen som är lugn, guidande, trygg, kunnig och tydlig har hjälpt mig att bli smärtfri. Så lång tid med smärta har påverkat mig väldigt negativt. De små fina rörelser som jag nu dagligen utför har haft en stor positiv påverkan på hela mitt liv. Stort tack! ” /Helene

”Jag kom hit med en öm tåled och haltade och går härifrån med ett smärtfritt nytt flow i kroppen. Tänk vad sex tillfällen rörelseträning kan göra! Nu ser jag fram emot att återuppta löpningen som jag på grund av smärtproblematik i kroppen fick lägga på hyllan för två år sedan. Tack!”

”Har fått verktyg och tips för att gå på ett mer avslappnat sätt. Tipsen har varit enkla att förstå och verktygen har varit koncisa och uppnåeliga. Fem väldigt nyttiga möten. Tack.”

”Jag tackar för att ha fått tillfälle att göra denna resa med er. Särskilt tack till Martin som är jätteduktig. Jag tycker verkligen att det hjälpt mig. När jag tog på mig mina vinterkängor kunde jag ”känna” hur sneslitna dom var för att jag inte längre går på det sättet. Jag kan inte använda dem – spännande! Stort tack!”

”Efter flera års behandlingar hos osteopat, kiropraktor m.m. för att få rätsida på spänningar och värk i kroppen har jag insett att jag skapat mer skada än nytta. Alla tips och råd om hur kroppen skall formas har lett till ett kontrollerat beteende där jag forcerat kroppen till en mer korrekt hållning. Äntligen upplever jag en mer avslappnad kropp och ett mer fridfullt inre. Genom att lyssna på kroppen och låta den arbeta på det sätt den är byggd på känner jag tilltro till en mycket välmående framtid.” /Eva S

”Grymt väl investerade pengar! Lärt mig att slappna av i muskler och framför allt i vaderna. Det viktigaste av allt är att jag orkar springa på max mycket längre än tidigare och kan prestera bättre! Svinbra coacher i kunskap och alltid ett leende på läpparna.” /Linus

”Utav sessionerna har jag hittills lärt mig att andas rätt och fått en bättre hållning. Dessutom har jag näst intill aldrig ont i ländryggen längre, som jag annars dagligen hade mer eller mindre ont i, och blir det minsta känning där vet jag nu vad jag kan göra för övningar och det onda försvinner. Så tacksam över att jag vågade prova detta.” /Emelie

”Otroligt intressant och se hur man kan öka farten med Walkfeeling® och Runfeeling®. Ska bli kul och se om lag kan våga vara snabbast?” /Handbollslegend, utnämnd till världens bästa handbollsmålvakt

”Jag är för gammal! Vilken usel ursäkt! Det är en ovärderlig investering för framtiden för mig. Att jag nu vill ändra mina egna gångsteg, innan min egen kropp tvingar mig att ändra min gång eller att jag blir stillasittande pga av smärta, eller i värsta fall blir tvungen att operera mig, det vill jag verkligen undvika.” /AS, 94 år

”Lyckades undvika diskbråcksoperation! Ja, jisses vilken resa det har varit! Från att jag, mer eller mindre, stapplade in till att jag, 11 veckor senare, faktiskt joggade lite. Det trodde jag ärligt talat inte från början. Som du ju märkte blev jag helt ”prillig” när jag kände hur lätt det faktiskt kunde vara att gå och springa. Lite som när man som liten helt plötsligt bemästrade något. Cykla t ex. Glädjebubblor från tårna och upp! Hade änna glömt bort hur det kändes.” /MF, 50 år

”Jag har lärt mig att känna min kropp och lärt mig, att lyssna på vad som händer i kroppen, när jag går. Det har gjort att jag nu kan röra mig på ett avslappat och medvetet sätt.” /CE, 41år

”Jag får ont för att jag rör mig fel. Då hjälper det inte att stärka eller stretcha en muskel. Man måste lära sig använda den rätt när man rör sig” /OJ, 13 år

Madeleine Walkfeeling klient

Madeleine

”Rörelseträningen tar jag med mig och behåller i livet och i vardagen.”

”Jag har tidigare smärtlindrat nacken och skjutit problemet framför mig tills det inte gick mer…”

Madeleines berättelse

”Jag var mycket stel och otroligt smärtpåverkad vid första mötet med Sofia. Jag hade under många år haft bekymmer med smärta i nacke/bröstrygg och till slut blev detta ohållbart och det fanns inget alternativ kvar än att prova det som erbjöds.

Rörelseträning var något jag sneglat på och kände mig vänligt inställd till. Jag visste nog redan innan att jag skulle gilla det och få resultat om jag var uthållig, och så blev det. Jag mår mycket bättre i kroppen och därmed också i själen.

Rörelseträningen tar jag med mig och behåller i livet och i vardagen.

Låt det ta tid att ”bli bra”. Att få bort det som ger symtom har varit det viktigaste för mig.

Jag har tidigare smärtlindrat nacken och skjutit problemet framför mig tills det inte gick mer…

Glad Walkfeeling-klient

Johannes

”Man kan inte tro att så lite gör så mycket.”

”Att känna att det är nåt som inte riktigt stämmer i kroppen, att ha mycket spänningar och värk i kroppen och att bara ändra på hur man går och står är rätt häftigt.”

Johannes berättelse

”Jag hade under många år känt att jag belastade fel. Jag som gillar att röra mig och särskilt springa, började märka av att jag fick spänningshuvudvärk efter att jag varit ute och sprungit och var beredd på att sluta springa. Fick då tips om att komma till Walkfeeling/Runfeeling. Här bekräftade de vad jag misstänkte. Jag belastade benen fel och hade huvudet alldeles för långt fram. Efter nu fyra månaders träning har jag inte längre spänningar i kroppen. Mycket bättre hållning och grymt bra koll på hur min kropp funkar. Det är inte omvälvande förändringar som man behöver göra. Mycket handlar om att förstå sin kropp och göra små justeringar. Att flytta bak huvudet en centimeter och upp med blicken gav en ny hållning i kroppen. Så vad är det då som man tar hjälp av? Jo att få coachning och sluta med det som inte är bra och börja med det som är bra. Låter lätt… det trodde jag också, men om man inte hela tiden påminner dig själv om vad man behöver tänka på så är det lätt att hamna tillbaka i det man gjorde förut. Det är först nu som det faktiskt börjar sitta naturligt. Jag tänker inte längre på hur jag rör mig, det bara sker rätt ändå.
Så tack för all grym support och positiv feedback. Vissa dagar har man mycket annat att tänka på och att alltid mötas av era leenden och grymma energi ger en boost att vilja köra vidare. Så ge detta en chans.

Anna, klient på Runfeeling

Anna

”Jag har lärt mig att röra mig på ett helt nytt sätt, vilket gör att jag trots alla odds kan springa utan smärta.”

”Att som 33-åring få besked om att man aldrig mer kommer att kunna springa pga. artros i båda knälederna och att av sjukgymnaster få höra att jag istället kunde träna simning eller cykling var extremt tufft. Under många år hade då löpningen varit min enda träningsform och även mitt sätt att få mental återhämtning.”

Annas berättelse

”När jag äntligen vågade mig på att göra en rörelseanalys på Runfeeling hade jag inte sprungit på åtta år. I dag, efter att ha tränat med Anton under några månader, känner jag att jag börjar lita på min kropp igen. Jag har lärt mig att springa och att röra mig på ett helt nytt sätt, vilket gör att jag trots alla odds kan springa utan smärta. Jag har lärt känna min kropps rörelseförmåga, vilket gör att jag snabbt kan analysera mina rörelser och förändra dem direkt för att undvika smärta. Jag känner att jag fått betydligt bättre kontroll på mina rörelser och känner mig mycket smidigare.

Detta trodde jag aldrig skulle vara möjligt, utan jag hade nästa helt gett upp tanken på att kunna springa igen. Är så glad att jag vågade boka in mig på en rörelseanalys. Det enda jag ångrar är att jag väntade i åtta år, då jag verkligen saknat löpningen i mitt liv!”

Roy Högberg

Roy Högberg

”Knät har stoppat mig i 10 år. Men inte nu längre!”

Hur kommer det sig att en man som opererat knät flera gånger och fått höra att han aldrig mer ska springa, plötsligt klarar att jogga? Att en person som tidigare alltid fått ont av att köra bil kan köra fyra timmar i sträck utan smärta och utan att pausa?

Roys berättelse

När Roy Högberg kom till Walkfeeling första gången var han mycket skeptisk, men efter en Rörelseanalys och en första coaching förstod han att detta verkligen var något som kunde göra skillnad för honom. Tidigare tog han inflammationsdämpande tabletter för att minska svullnaden i knät efter fysisk aktivitet och nu är han i princip helt fri från sina knäproblem.

Lyssna på Roy i Walkfeelingpodden

Padid cyklar på Mallorca

Padid Talebpoor

”Runfeeling har gjort mig snabbare i löpning, simning och cykling”

Sedan fyra år tränar och tävlar Padid triathlon på den längsta distansen, Ironman, och i våras hade han problem med ena vaden som hindrade honom från att springa. Efter bara några få coachingar hos Runfeeling var han smärtfri och sprang snabbare än han gjort någonsin tidigare.

Padids berättelse

Vad är det som skiljer Runfeeling från andra löpcoacher? Och hur kommer det sig att Rörelseträningen har hjälpt Padid att bli snabbare också i simning och cykling? Resultaten som Padid fått gör att han till och med börjar ana att han kanske, kanske kan kvala till Ironman-VM på Hawaii tidigare än han trott!

Lyssna på Padid i Walkfeelingpodden

Kostnadsfri löp- och rörelseanalys

Gör en kostnadsfri löp- och rörelseanalys med en Runfeeling Rörelsecoach för att ta reda på hur ditt rörelsemönster är idag och upptäck hur du med små justeringar kan förbättra ditt löpsteg.

Marie Gustafsson klipper gräs

Marie Gustafsson

Från sjukskrivning till handvolt

Efter två graviditeter hade Marie Gustafsson rejäla besvär i ryggen. Under långa perioder var hon sjukskriven och under ett halvår använde hon rullstol för att kunna ta sig iväg utanför hemmet. För åtta år sedan stelopererades hon i ryggen och efter det upplevde hon att inga muskler i kroppen fungerade som de skulle och hon har haft mycket ont. Hon har åkt jojo mellan olika terapeuter, sjukgymnaster och läkare men aldrig fått någon beständig hjälp.

Maries berättelse

Marie kontaktade Walkfeeling och efter bara några veckors Rörelseträning var hon utan smärta och kunde till och med testa några av sina gamla gymnastikövningar! I avsnitt 15 av Walkfeelingpodden delar hon med sig av sin berättelse och hur lusten till rörelse, livet och vardagen förändrats på sätt hon aldrig kunnat föreställa sig.

Lyssna på Marie i Walkfeelingpodden

Henrik Trygg Walkfeelingklient

Henrik Trygg

Från smärta till Rom

Hur kan en 35-årig man som levt med konstant smärta i flera år klara av att vandra 65 mil på en månad? För några år sedan kunde Henrik knappt ta sig in i bilen eller gå till mataffären – något som begränsat hans liv och påverkat hans mentala hälsa. Numera kan han både springa och gå utan problem och har fått livsglädje och rörelsefrihet tillbaka. I november 2019 vandrade han 65 mil på en pilgrimsled från Parma till Rom i Italien.

Henriks hälsning till Walkfeeling

”Ciao på er! Vilka veckor jag har haft här i Italien. Jag har ca 80 km kvar till Rom efter att jag vandrat fram Fornovo di Taro, söder om Parma. När jag vandrar in i Vatikanen kommer jag ha gått över 60 mil under knappt en månad. En månad full av glädje, tacksamhet, nya människomöten och full av massa natur och miljöer. Även mycket reflektion och många tankar.

Jag mår så himla bra och är så tacksam för mitt liv. Detta har jag att tacka Walkfeeling® för! För drygt 2 år sedan kom jag haltandes in i er lokal i Majorna, med en hopplös känsla att operation är enda alternativet. Redan första gången sa ni att vi skulle fixa detta. Andra gången sa ni att jag kommer kunna springa igen, jag tycker det var skitsnack. Men efter 2 år har jag sprungit ett halvmaraton och vandrat i 3 länder.

Jag går nu min drömresa, en resa jag aldrig trodde jag skulle få möjlighet att göra. TACK! Tack för att Walkfeeling® finns!”

Henrik Trygg, 35 år

Lyssna på Henrik i Walkfeelingpodden

Kostnadsfri rörelseanalys

Gör en kostnadsfri rörelseanalys med en Walkfeeling Rörelsecoach för att ta reda på hur ditt rörelsemönster är idag och upptäck hur du med små justeringar kan återträna ett naturligt och avlastat rörelsemönster.

Eliana Gerard

Eliana Gerard, dansare

Winner of so you think you can dance, Dancer for Circus de Soleil

”Walkfeeling® has been changing my life “one step at a time”. Their knowledge and spirit is a gamechanger for how I am moving.”

Mer om Eliana

”To prevent injuries is to start at the source of the problem which majority of times starts in our daily life. How we move, sit and stand and do daily activities effects us. This stuff is mindblowing and I highly recommend checking it out for yourself.”

Magdalena Pajala Walkfeelingklient

Magdalena Pajala, skidåkare

5a på OS i Vancouver, numera Team Serneke

”Jag är jätteöverraskad över den utvecklingen som varit. Jag har alltid sett mig själv som en löpare med ett tungt löpsteg, och på något sätt har jag gjort det till min sanning. Men det är så skönt för nu håller det på att suddas ut. Att känna att man kan hitta lättheten i steget och få ett driv som jag inte haft tidigare det är en jättehäftig upplevelse.”

Se Magdalenas film

Erik Bergström Walkfeelingklient

Erik Bergström

Erik blev av med sin smärta

För ungefär tio år sedan skadade jag mina knän när jag var på en resa i fjällen. Och har sedan dess gått med problem med knäna. Och alltid haft ont när jag sprungit längre och även i vardagslivet när jag bara gått någonstans. Och tänkt att jag måste leva med detta.

Se Eriks film

Richard Magyar Walkfeelingklient

Richard Magyar, fotbollspelare Hammarby

Från smärta till proffs!

”Jag hade haft ont i knäna i två år när jag kom i kontakt med Walkfeeling®. Efter tre veckors rörelseträning med dom var smärtan i knäna borta och jag har inte känt av det sedan dess.”

Mer om Richard

”Walkfeeling® har hjälpt mig i min idrott. Jag har blivit snabbare och mjukare i mitt löpsteg. Jag rör mig mer effektivt och det kostar mindre energi. Jag blir inte trött under eller efter matcher längre. Det här tankesättet har man med sig hela livet.”

Anna

Anna Schantz

Känner sig hoppfull efter nästan 30 år av smärta.

Efter att ha kört samtliga gruppträningspass med Walkfeeling under en vecka så kan jag bara beskriva min upplevelse med ett ord, nämligen glädje!”

Mer om Anna

”Jag är så tacksam över att jag får lära känna min älskade kropp bättre, lyssna mer på dess budskap och framför allt få hjälpa den göra det som den så har smärtsamt skrikit om att få slippa i snart 30 år.

Tänk att få möjlighet att promenera utan att skuldrorna protesterar eller att löpträningen plötsligt kan genomföras utan att högra höften biter till i vartannat steg. Att mitt andetag via parasympatiska nervsystemet löser upp spänningarna som uppstår när mina muskler får kämpa i motvind. Insikten om att jag aktivt ska lyfta på benen när jag springer, så trivial och samtidigt monumental!

Det känns helt enkelt väldigt hoppfullt och det gör mig så glad, från lilltån och ändå upp till öronen!

En oväntad bonus är omsorgen, respekten och sättet som jag som människa bemöts av samtliga instruktörer på detta magiska ställe. Kulturen är helt unik, mycket kärlek på liten yta och rekommenderas varmt.”

Albin klient på Walkfeeling

Albin Kjellström

Albin kom till oss med smärta i knän, höft och fötter.

De lärde mig hitta mitt sätt att röra mig på och jag har inte haft ont någonting sedan jag började på Walkfeeling.”

Mer om Albin

”Jag har länge haft problem med både knän, höften och fötter på grund av löpning. Jag har gått till en mängd olika sjukgymnaster och de har hjälpt i stunden. Jag ville hitta ett ställe som hjälpte mig långsiktigt. Mamma tipsade mig om Walkfeeling och det hjälpte mig verkligen. Jag har fått verktyg som hjälper mig att må bra under både passen här men även när jag springer själv. De lärde mig hitta mitt sätt att röra mig på och jag har inte haft ont någonting sedan jag började på Walkfeeling. Tränarna har varit superbra och motiverande och jag rekommenderar verkligen Walkfeeling.”

Elin klient på Runfeeling tillsammans med Rörelsecoach Anton Melin

Elin Anderberg

Elin trodde att hon aldrig skulle kunna spela fotboll utan olidlig värk igen.

Efter redan 6 pass har jag upptäckt att förändring av rörelsemönster bidrar till mindre värk och smärta samtidigt som jag känner mig lättare både under gång och löpning.”

Mer om Elin

Efter flera rop på hjälp hos ortopeder, olika rehabcenter, osteopater och vårdcentraler har känslan varit total hopplöshet; Jag kommer aldrig kunna spela fotboll utan olidlig värk igen.

Nu står jag plötsligt här med tron att jag, genom Runfeeling och Antons hjälp, snart kommer att vara fri från värk. Efter redan 6 pass har jag upptäckt att förändring av rörelsemönster bidrar till mindre värk och smärta samtidigt som jag känner mig lättare både under gång och löpning. Jag har insett att sättet jag rör mig på inte är något som kännetecknar mig eller något som är permanent. Om jag förändrar vissa rutiner och mönster kan jag maximera min kapacitet och få vissa muskler att börja jobba och andra muskler, som tidigare ansträngts hela tiden, att slappna av.

Kostnadsfri rörelseanalys

Gör en kostnadsfri rörelseanalys med en Walkfeeling Rörelsecoach för att ta reda på hur ditt rörelsemönster är idag och upptäck hur du med små justeringar kan återträna ett naturligt och avlastat rörelsemönster.