Det ligger 365 oskrivna blad framför dig. Vad vill du skriva?

Det ligger 365 oskrivna blad framför dig. Vad vill du skriva?

Gott Nytt År och god fortsättning!

Det ligger 365 oskrivna blad framför dig. Vad vill du skriva? En story du redan kan eller en ny berättelse? Det kan bli en ny historia med nya upplevelser och erfarenheter i bagaget när vi säger Gott Nytt År klockan 5 i 12 den 31 december i år.

Sedan den här bloggen började skrivas har vi funderat mycket kring kroppens sätt att kommunicera med oss. Kroppens ofantliga tålamod med oss och vår vilja, där hjärnan ”bara” koordinerar allt som kommer in och ut ur den. Men vad är det som gör att vi fattar de beslut vi gör i våra liv? Vi ställs inför dem varje dag, år ut och år in, och varje gång ska vi välja.

Varför väljer du det du gör? För någon annans skull? För den allmänna opinionens skull? För att det bara ska vara så? Ska det? ”Jag har aldrig ångrat någonting jag gjort. Jag har bara grämt mig några få gånger i livet, och det har varit när jag inte gjorde något jag väldigt gärna ville.”

Uttalandet kan ursäktas med att ”det var fler som påverkades av det” eller ”jag vågade inte” eller ”jag visste inte hur det skulle bli”. Det är någonstans här som det ställs till sin spets. Din dröm och önskan mot det där andra där ute. Vilket vinner? Ska du vinna i år?

Om du vill något annat med ditt yrkesliv och vill prova något utan alltför stor insats, ta kontakt med oss. Vi kanske kan erbjuda dig något du skulle ångra om du inte tog reda på mer om.

Walkfeeling 2019 kommer att bli ett år då vi behöver bli många att skapa kroppsmedvetna  människor. För det är så många där ute som letar efter hälsa och dom ser inte att dom bär det med sig. Hela tiden. Man behöver inte leta längre.

Walkfeeling- a way to become more human. Time to go back to basics…

Bli rörelsecoach

Gör Skillnad För Människor

Walkfeeling Academy kurser och utbildningar är inte som vanliga utbildningar. Hur många träffar du varje dag som ser exakt likadana ut som du? Dina rörelser och personlighet är lika unika som ditt utseende. Vår träning är skapt för att anpassa sig till varje individ, så också utbildningarna. Du kan röra dig lättare, snabbare, friare genom att använda det du har och att vara den du är. Välkommen att ta steget och kroppen tillbaka…


Läs mer här

Är det förbjudet att vara avslappnad i vardagen?

Är det förbjudet att vara avslappnad i vardagen?

”Vilka sanningar går du runt med i din relation till din kropp?”

Ge dig själv ett löfte i julklapp. Inte ett nyårslöfte för dom har så dåligt rykte… Nej, slå in en tanke och kanske en dröm i ett paket och öppna den på julafton. Ett litet kort med en mening på eller en lapp med en ide. Och så när du öppnat det paketet på julafton, så lägger du den på den där lilla eller stora högen med julgåvor som du eventuellt fått. Sedan har du två röda dagar där du kanske tillhör dem som jobbar eller också som många, är ledig från det du fyller dina dagar med resten av året. Du har då tid att fundera lite på vad det där lilla paketet betyder för dig.

Hur viktigt är det som står på lappen, och hur viktigt är det andra i den där eventuella gåvohögen från julafton? Ny mössa? Ett tillbehör till datorn? En ny el-pryl? En mixer? Presentkort på en spa-behandling? Listan kan förmodligen göras fruktansvärt lång på alla grejer som har handlats, men klår dom din dröm?

Vad är du beredd att avstå för att uppnå något annat? För så är det. Vill man uppnå ett nytt resultat måste man ju ändra det man gör. På ett eller annat sätt.

I Walkfeeling Park ändrar vi om i människors rörelser. Eller rättar sagt – människor gör det själva, och vi har nöjet att gå bredvid och få delta i deras insikter om sig själva och sin rörelse. Som grädde på moset händer det saker i människors inre värld på fler plan; det landar lugn, självinsikt, avslappning, bättre närvaro och massor med annat gott som bidrar till en ökad livskvalité. Och i tränarna vi utbildar landar en konkret insikt om att det här kan man jobba med. Ingen lokal, inga träningskläder, inga redskap. Bara dig själv, dina två ben och två öron att lyssna mycket med när du möter en annan människa. Sedan skapar man en upplevelse tillsammans när man går och förändrar lite i hur man gör det.

Det finns en kommentar jag fått från en kvinna som jag tränade i begynnelsen av Walkfeelings resa, som avslöjar vår förmåga att skapa ”sanningar” om kroppen som kanske inte alls är sant. Efter några månader av träning i att hitta ett skonsamt sätt att använda kroppen landade insikten som en handgranat i bröstkorgen på henne; ”Får jag lov att slappna av ??!”

Vilka ”sanningar ” går du runt med i din relation till din kropp?

Hur lyssnar du på den och vilka förväntningar har du på den?

Vill du till exempel kunna springa en sträcka på en viss tid? Vill du ha en plattare mage? Förväntar du dig att du ska orka driva runt en familj, ha en framgångsrik jobbkarriär och ha ett stort socialt umgänge och vara pigg på fredag eftermiddag? Eller lever du med någon annan sanning som styr din syn på kroppen och därmed ditt mående?

Vi har en väg för de flesta människor som vill hitta på något nytt. Till exempel om du har ett ok jobb som du vill kombinera något annat, bli Gångtränare genom vår 6 dagars Gångtränarutbildning. Eller en 2 dagarskurs bara för din alldeles egen skull. För att lära dig mer om dig själv och din kropp i rörelse.

Man kan också lägga till ett ben i det företagande man eventuellt redan har inom friskvård eller helt byta karriär och bli Walkfeeling Rörelsecoach. Det här har blivit den absolut mest populära utbildningen vi har.

Walkfeeling Academy har ett spännande 2019 framför sig. Än finns tid att välja en ny väg för ditt 2019. Har du svårt att greppa vad vi gör? Vi erbjuder 20 minuter gratis rådgivning. Vill du bli uppringd av oss? Gör det enkelt och låt oss kontakta er. Maila ditt namn och mobilnummer till goteborg@walkfeeling.se så ringer vi upp dig.

The Walkfeeling Team

GOD JUL alla walking peeps<3

Bli rörelsecoach

Gör Skillnad För Människor

Walkfeeling Academy kurser och utbildningar är inte som vanliga utbildningar. Hur många träffar du varje dag som ser exakt likadana ut som du? Dina rörelser och personlighet är lika unika som ditt utseende. Vår träning är skapt för att anpassa sig till varje individ, så också utbildningarna. Du kan röra dig lättare, snabbare, friare genom att använda det du har och att vara den du är. Välkommen att ta steget och kroppen tillbaka…


Läs mer här

Att röra på sig är inte att träna!

Att röra på sig är inte att träna!

Har du någon gång avfärdat någonting med ett ”äsch, det där är ju för litet för att kunna göra någon som helst skillnad.” Det en gång så skrovliga berget i Bohuslän som har slipats sammetslent av vågorna. En våg med vatten gör ingen skillnad men miljoner gör. Och droppen urholkar till slut stenen.

Ett steg som du tar för att förflytta dig varje dag gör ingen skillnad. Men miljoner steg tagna med din kropp skapar spår i den som märks. Det kanske är det som känns? Är det detta som gör att rehab timmarna i gymmet inte når ända fram till smärtfrihet? Är det detta som gör att tröttheten är för stor när dagen är slut och du skulle göra det där roliga när du blev ledig? Kan det vara alla dessa rörelser som adderas till varandra och till slut gör avtryck?

Vi lever idag i tron att kroppen är stark och tål så mycket och det gör den ju. Den skapar i sitt samspel med hjärnan och sinnena, en fantastisk duo som kan åstadkomma mycket. Men det ena klarar sig inte utan det andra. Ett litet sandkorn i skon kan skapa ett skavsår som fullständigt stjälper omkull hela människan. Systemet är så starkt men kan rubbas av ett litet ynka sandkorn. Finliret i alla små fantastiska detaljer i kroppen kan rubbas och vi har ett ansvar att skapa de bästa förutsättningar för att alla dessa små underverk i sig ska kunna fungera tillsammans.

Vad har du för sandkorn i ditt liv som skaver? Sitter det i kroppen eller sinnet? Eller kanske både och? Om det gör det senare, går det fortare då tills ”lasset stjälper” och du får ont eller mår pyton? Och om det stjälper, går det att avgöra vad det var som slutligen orsakade fallet? Kanske inte, det enda man med säkerhet vet är att något måste göras. Och då går det att börja i vilken ände som helst.

Att lära sig att gå och röra på sig i vardagen på ett sätt som sparar pytte lite energi, som är något lite skonsammare, och belastar kroppen lite mindre, kanske kan vara att hitta det där lilla sandkornet. Det kan bli skillnaden mellan att hålla sig på benen och falla.

Walkfeeling är att adressera både kroppen och sinnena. Det är att ta in den där fantastiska duon i allt man gör dagligen när man rör sig. Att röra på sig är inte att träna. Det är att göra det kroppen är skapt för. Och det ska inte ta emot eller göra ont och framförallt ska det inte vara tomt i batteriet när dagen gått. Det måste gå att fylla på fastän man är igång. Bara man är det på rätt sätt.

Walkfeeling – a way to walk together.

Bli rörelsecoach

Gör Skillnad För Människor

Walkfeeling Academy kurser och utbildningar är inte som vanliga utbildningar. Hur många träffar du varje dag som ser exakt likadana ut som du? Dina rörelser och personlighet är lika unika som ditt utseende. Vår träning är skapt för att anpassa sig till varje individ, så också utbildningarna. Du kan röra dig lättare, snabbare, friare genom att använda det du har och att vara den du är. Välkommen att ta steget och kroppen tillbaka…


Läs mer här

Vi bokstavligt talat svälter själsligt!

Vi bokstavligt talat svälter själsligt!

”Det finns en ny kompis därute som bara väntar på att du ska säga hej.”

Idag är det fredag och drygt 2 veckor till julafton. Det finns tusentals möjligheter att träffa nya människor och ha sköna möten och samtal med, i alla de köpcentran och gallerior som fylls av stressade shoppare. Och där kanske vi har svaret till varför det inte blir några sköna möten mellan peeps. Man har prylarna i fokus.

Vi skyndar förbi varandra och har så mycket att stå i att vi springer ifrån kärnan i att vara människa i flock. Vi befinner oss mitt i flocken men ser och lyssnar inte på dem runtomkring som är så fysiskt nära men ändå så långt bort.

Det finns förstås undantag… De små barnen gör som de känner…strosar lite sakta och tar in sin omgivning, tittar sådär rakt och uppriktigt nyfiket ”vem är du, vad gör du ??” Eller de äldre som inte har en tid att passa, som sitter på bänken och ser sig omkring. Kanske har hon eller han en historia att berätta som skulle göra din dag fullständigt!

Visst är det så att det behöver hända något, saker måste naturligtvis uträttas, men ska det behöva vara på bekostnad av att vi har slutar se och höra våra medmänniskor?

59 % av de generella sjukskrivningstalens ökning utgörs av psykiatriska diagnoser. Vi bokstavligt talat svälter själsligt. Ungdomar, människor som jobbar mycket, de som inte har ett jobb och som inget hellre vill, ja listan kan göras lång.

Behöver det vara så? Visst kan vi lära om, lära ”tillbaka” och börja våga möta människor varje dag och tilltala varandra. Helt enkelt göra det människor har gjort sedan tidernas begynnelse; att se varandra och knyta ihop oss genom att säga hej till en ”främling”. Kan det vara så enkelt? Att börja säga hej? Ja, hur ska det annars börja?

Vi har tagit det här till oss i Walkfeeling. Vi har det som ett stående inslag i den personliga resan man gör när man utbildar sig till Rörelsecoach. Deltagarna åker hem och har till uppgift att prata med en främling om dagen. Och om ni bara visste vilka historier de kommer tillbaka och delar med sig av?! Historier som ger känslor av att ja, vi är alla lika och har samma behov men vi har glömt av det.  Det är såklart förknippat med en lite obekväm känsla av ”men vad ska folk tro??” – men det byts omedelbart ut till motsatsen när man får ett leende och ett hej tillbaka. Och så har ett möte skett. Och det kan sluta med ”bara” en skön känsla av att höra till eller kanske en ny bekantskap som blir en vän.

Någon sa att ”alla dessa främlingar är bara kompisar jag inte lärt känna ännu!”  Vilken underbar ingång till ett möte med en främling på sta´n! Det finns en ny kompis därute som bara väntar på att du ska säga hej.

Walkfeeling – a way to walk together.

Bli rörelsecoach

Gör Skillnad För Människor

Walkfeeling Academy kurser och utbildningar är inte som vanliga utbildningar. Hur många träffar du varje dag som ser exakt likadana ut som du? Dina rörelser och personlighet är lika unika som ditt utseende. Vår träning är skapt för att anpassa sig till varje individ, så också utbildningarna. Du kan röra dig lättare, snabbare, friare genom att använda det du har och att vara den du är. Välkommen att ta steget och kroppen tillbaka…


Läs mer här

Jag älskar verkligen mitt jobb!

Jag älskar verkligen mitt jobb!

Jag älskar verkligen mitt jobb!

Hur många människor kan verkligen säga det? Och är du i så fall en av dem?

Vissa av oss har ett jobb vi utför eftersom det inte finns något annat intressant alternativ och betraktar med avund, de som har ett jobb de verkligen tycker om. De vaknar positiva på morgonen  och ser fram emot varje dag.

Är förändringen verkligen möjlig? Och om det är så, kunde det gå att genomföra i små enkla steg? För att göra förändringen mindre riskabel! Tänk om det är möjligt? Att jobba med något du verkligen skulle tycka om! Med antagandet att du skulle älska att arbeta med människor och samtidigt med något helt unikt.

Vad har du att förlora, för att ta reda på mer? Tänk dig att vakna varje morgon och se fram emot varje dag, våra tränare gör det, och de kommer alla från olika livsstilar. Kanske kan 2019 vara året du gillar allt mer, och allt för att du gjorde ett telefonsamtal. Vad har du att förlora… Vi ser verkligen fram emot att höra från dig.

Om du är intresserad av utbildningen, är du välkommen att kontakta oss så besvarar vi dina eventuella frågor samt bokar in tid för personligt samtal online eller ett möte i vår nya lokal.

Maila till: goteborg@walkfeeling.se
Ring: 0707-59 38 83, Walkfeeling admin

”Jag har blivit lugnare i mitt sätt att röra mig. Blivit mer medveten vad som händer i kroppen. Lärt mig att känna efter, lyssna på kroppens signaler. Nu är det så roligt att hjälpa andra uppleva samma sak” Carina utbildad Rörelsecoach hos Walkfeeling Academy

Varma hälsningar Walkfeeling Team

Bli rörelsecoach

Gör Skillnad För Människor

Walkfeeling Academy kurser och utbildningar är inte som vanliga utbildningar. Hur många träffar du varje dag som ser exakt likadana ut som du? Dina rörelser och personlighet är lika unika som ditt utseende. Vår träning är skapt för att anpassa sig till varje individ, så också utbildningarna. Du kan röra dig lättare, snabbare, friare genom att använda det du har och att vara den du är. Välkommen att ta steget och kroppen tillbaka…


Läs mer här

Har du fått lära dig hur du ska använda hela din kropp i allt du gör varje dag?

Har du fått lära dig hur du ska använda hela din kropp i allt du gör varje dag?

”Alla vet ju att det är mellan behandlingarna och träningen det händer!”

Orden kommer från en terapeut med en mycket stor kunskap om hur kroppen fungerar och detaljer i den inre värld som bara fungerar i oss. Eller inte fungerar. För det är därför folk kommer till honom och alla andra tusentals terapeuter som behandlar människor med ont och problem. Listan på duktiga kompetenta terapeuter kan göras lång. De levererar behandlingar som varar mellan en halvtimme och en timme. Behandling som med jämna mellanrum behöver upprepas därför att det problem man söker för har en tendens att komma tillbaka.

För att det sannolikt är någonting man gör med kroppen mellan behandlingarna som gör att det uppstår symtom man kan behandla, men som kommer tillbaka när man använder kroppen. En timmas behandling i veckan kontra 110 timmar vaken tid i veckan då kroppen används.

Vilket av dessa två har störst inflytande i det långa loppet?

Om du till exempel har suttit framför datorn på ditt jobb, så kanske du får lite ont i axeln och nacken och det där kommer tillbaka med jämna mellanrum. Kanske är det till och med så att den proffsiga terapeuten du går till kan se att den huvudvärk du har ibland, kommer ifrån spänningarna i nacken. Man konstaterar att de lokala problemen där uppe hänger ihop med varandra.
Att stretcha nacken då och göra en övning där axlarna dras bakåt och aktiverar musklerna på baksidan känns förmodligen skönt, och huvudvärken kanske också släpper lite. Men axeln sitter ju på bålen som sitter ihop med bäcken och ben. Innebär inte det att man måste
titta på vad resten av kroppen gör också för att axeln och nacken ska fungera som det är tänkt?

Det räcker inte att stretcha muskeln som är spänd? Ponera att det ovan sagda är sant. Det skulle då förklara varför en behandling måste upprepas eller en träningsövning måste göras om varje dag för att det ska kännas ok. Men det innebär följaktligen också att om du lär dig att använda hela kroppen i varenda liten eller stor rörelse du gör varje dag, hela tiden, då kommer du åt axeln och nacken i alla de rörelserna. Du lär dig använda din kropp på det sätt den konstruerad för. För det kan inte vara möjligt att vi ska ha ont och vara så trötta och stressade som så många
är idag.

Det måste finnas ett annat sätt att leva och må. Varje liten kroppsdel fungerar på och i hela kroppen. En fot är beroende av hur du står på den. Ett ben och en höft reagerar på den dagliga belastning den utsätts för. Har du fått lära dig hur du ska använda hela din kropp i allt du gör varje dag? Du kan träna eller ”tänka på” hur du sitter när du jobbar men hjälper det? På riktigt?

Att lära sig walkfeeling är att lyssna på kroppen hela tiden och röra på den så att det känns skönt. Och då läker det onda och man slappnar av och blir mindre stressad. Det här är någonting alla människor kan lära sig igen.

Om vi bara vågar lyssna och lita på det vi hör. Vågar du?

”Om du lyssnar på kroppen när den viskar, behöver du inte höra när den skriker.” Walkfeeling. På kroppens vilkor.

Njut av helgen hälsar Walkfeeling Team

Bli rörelsecoach

Gör Skillnad För Människor

Walkfeeling Academy kurser och utbildningar är inte som vanliga utbildningar. Hur många träffar du varje dag som ser exakt likadana ut som du? Dina rörelser och personlighet är lika unika som ditt utseende. Vår träning är skapt för att anpassa sig till varje individ, så också utbildningarna. Du kan röra dig lättare, snabbare, friare genom att använda det du har och att vara den du är. Välkommen att ta steget och kroppen tillbaka…


Läs mer här

Kan det vara så logiskt att vi inte ens ser det?

Kan det vara så logiskt att vi inte ens ser det?

Kan det vara så logiskt att vi inte ens ser det?

Och att vi fortfarande inte tror på det fastän vi faktiskt ser det?

Den historiska myten att jorden är platt fick leva länge innan den blev just historia. Icke desto mindre har jorden alltid varit rund men många trodde inte på det. Tills motsatsen bevisades och flertalet köpte det runda klotet. Förutom dom som höll fast vid den vedertagna bilden att den var platt. En välbekant sk faktoid, dvs en föreställning som hålls för sann, men som i själva verket är felaktig. Har vi kvar den största faktoiden i historien att avslöja?

Kan det vara så att vår så kallade sanning idag om kroppen och dess smärta, stress och stelhet och nedsatt funktion, bygger på en tro att vi med vårt intellekt och kunskap kan ”rätt till” den? Är det så att vi har en övertro på den kunskap vi skaffat oss när vi kartlagt kroppen och därmed tror att vi hittat Receptet som löser problemet?

Tänk om det finns en inneboende, medfödd förmåga i varenda cell i kroppen att läka när den kan, och bokstavligen gå i döden när den har gjort sitt jobb klart. Ingen kunskap eller kartläggning i världen kan ifrågasätta detta.

Då kommer tiotusenkronorsfrågan; hur kommer vi åt denna medfödda förmåga? För då skulle vi ju komma åt nyckeln till hälsa, välmående, fullt batteri och kraft och glädje att göra allt det där som är kul när arbetsdagen är slut, men dagen ännu har timmar kvar. Orka vara ledig!

Gör vi det genom att låta kroppen ”vara ifred”? Göra sitt jobb, laga, läka och återhämta sig på natten, köra den klokt och skonsamt på dagen med bra bränsle och sköna tankar och känslor? Ja, de flesta av oss känner ju till att en bra livsstil med maten, träningen och sömnen spelar roll, men har du tänkt på om hur du i varje sekund står, går och rör dig spelar roll för hur du mår? Tänk om det är så att du inte ens sett det? Än mindre tror att det spelar roll?

Välkommen till Walkfeeling. Vi tror att det spelar roll och vi utbildar coacher i ett nytt sätt att hjälpa människor att hitta sin egen, personliga väg till hälsa.

Vill du veta mer så delar vi gärna med oss av det vi upptäckt. Välkommen att kontakta oss. goteborg@walkfeeling.se

We walk and talk together.

Bli rörelsecoach

Gör Skillnad För Människor

Walkfeeling Academy kurser och utbildningar är inte som vanliga utbildningar. Hur många träffar du varje dag som ser exakt likadana ut som du? Dina rörelser och personlighet är lika unika som ditt utseende. Vår träning är skapt för att anpassa sig till varje individ, så också utbildningarna. Du kan röra dig lättare, snabbare, friare genom att använda det du har och att vara den du är. Välkommen att ta steget och kroppen tillbaka…


Läs mer här

Min farmor, föddes 1920, hon älskade sitt jobb!

Min farmor, föddes 1920, hon älskade sitt jobb!

Min farmor, som föddes 1920, jobbade som butiksbiträde i en slakteributik hela sitt yrkesliv. Hon kunde sitta och berätta om människor hon mött där hon stod bakom disken och servade dem med allt från helgstekar till finskuren skinka och syltor. Hon log och pratade med värme om sitt arbete och det faktum att hon fick prata med folk och dela deras historier, varje dag.

”Jag älskade verkligen mitt jobb!”, sa hon. Och hon menade det.

Hur många människor säger det idag? Hur många känner du som varje morgon slår upp sina ögon och säger ”Yess! En ny dag fylld med det jag älskar!” Gör du det? Vissa av oss har ett jobb vi utför eftersom det inte finns något annat intressant alternativ, och betraktar med avund dem som har ett jobb de verkligen tycker om. De som vaknar positiva på morgonen och ser fram emot dagen.

Är förändringen verkligen möjlig? Och om det är så, går den att genomföra i små enkla steg? För att göra förändringen mindre riskabel i det liv man redan har. Tänk om det är möjligt? Att jobba med något du verkligen skulle tycka om! Med antagandet att du skulle älska att arbeta med människor och samtidigt med något helt unikt.

Vad har du att förlora, för att ta reda på mer? Tänk dig att vakna varje morgon och se fram emot varje dag. Våra tränare gör det, och de kommer alla från olika livssituationer. En återkomst efter mammaledighet med en önskan att göra något annat än innan barnen kom.
Ett administrationsarbete med en massörkarriär bakom sig som sliter på kroppen, där önskan att jobba med människor igen tagit över. Eller en kille som arbetar på ett jordbruk och vill något mer, något annat. Exemplen är många och varierande.

Kanske kan 2019 bli året då du agerar på den tanke och känsla som funnits ett tag. Året som blir något annat, något nytt och med en känsla av glädje och meningsfullhet där det startade med ett enkelt samtal.

Vad har du att förlora? Absolut ingenting. Vad vinsten är? Hör av dig så delar vi  gärna med oss av det vi upplevt tillsammans, med både klienter och nya tränare i Walkfeeling Academy.

Vi ser verkligen fram emot att höra från dig.

Om du är intresserad av utbildningen, är du välkommen att kontakta oss så besvarar vi dina frågor och bokar in tid för personligt samtal online eller ett möte i vår nya lokal.

Maila till: goteborg@walkfeeling.se
Ring: 0707-59 38 83, Walkfeeling admin

Varma hälsningar Walkfeeling Team

We walk together and we learn together.

Bli rörelsecoach

Gör Skillnad För Människor

Walkfeeling Academy kurser och utbildningar är inte som vanliga utbildningar. Hur många träffar du varje dag som ser exakt likadana ut som du? Dina rörelser och personlighet är lika unika som ditt utseende. Vår träning är skapt för att anpassa sig till varje individ, så också utbildningarna. Du kan röra dig lättare, snabbare, friare genom att använda det du har och att vara den du är. Välkommen att ta steget och kroppen tillbaka…


Läs mer här

Är kroppen är designad för att känna smärta, obehag, oro, stelhet och allt annat som inte känns skönt – hela tiden??!?

Föreställ dig att återfå en förmåga att känna lugn, avslappning och fri rörelse i kroppen, där det obehagliga och onda inte är dominerande.

Men innebär detta att kroppen är designad för att känna smärta, obehag, oro, stelhet och allt annat som inte känns skönt – hela tiden??!?
Eller är det så att vi är gjorda för att känna på ett annat sätt?

Det finns en signal som man lär sig tidigt i livet vad den betyder.
Den signalen uttrycker det lilla barnet på ett klart och tydligt sätt som inte går att
missförstå. Ingen i omgivningen missar vad det handlar om. ”Det gör ont, det känns obehagligt och så här vill jag inte ha det; jag skriker!” Barnet tar ifrån tårna och låter omgivningen förstå att ”jag har slagit mig och är rädd och jag vill ha hjälp. Nu!” Den här förmågan att känna smärta och obehag är livsavgörande. Om vi inte hade den skulle vi inte överleva.

Men innebär detta att kroppen är designad för att känna smärta, obehag, oro, stelhet och allt annat som inte känns skönt – hela tiden??!? Eller är det så att vi är gjorda för att känna på ett annat sätt? Ett sätt att fungera och känna som är fritt från begränsningen att vara stel, ha ont och inte kunna göra det vi kanske gjorde
när vi var små? Som till exempel det lilla barnet när hen inte har slagit sig eller är lite butter, då hen är harmonisk, i total närvaro i det som är framför ögonen och i fullkomlig rörelsefrihet? Där det obehagliga och onda bara är en varningslampa i hela stora systemet kroppen, och finns där för att skapa lite uppmärksamhet på något som inte fungerar perfekt och behöver
åtgärdas.

Om du känner efter själv, eller tittar på din närmsta omgivning, och ställer dig frågan i vilket tillstånd människor befinner sig, får du troligen ett svar som reflekterar den statistik som är i
dessa tider. Sjukskrivningar, sjuknärvaro på jobbet, utmattningsdepressioner, smärta och tappade sugar. Där befinner sig många människor merparten av tiden och inte bara tillfälligt för att man ”slagit sig”, utan all vaken tid. Alarmet är på och ingen tittar efter vad det är som dragit igång det!

Förrän nu.
Föreställ dig att återfå en förmåga att känna lugn, avslappning och fri rörelse i kroppen, där det obehagliga och onda inte är dominerande. En närvaro i kroppen som smittar av sig på det mentala tillståndet och som ger en känsla av att orka vara en del av den omgivning du
faktiskt befinner dig i. Energin att interagera med dem du möter räcker till och du behöver inte anstränga dig och tömma batteriet för att vara människa!
Detta är ju vad vi är gjorda för från början, men som vi tycks ha tappat bort.

Walkfeeling® är fullkomligt unik i sitt sammanhang. Det närmar sig människan från ett annat håll än all annan träning. Det är inte ens en träningsmetod – det är ett sätt att förhålla sig till sig själv och sin kropp. Det är inte ett koncept man stopper in individen i – det är ett tillvägagångssätt som är så brutalt enkelt att alla kan lära sig det och också lära ut till andra. Det är någonting som alla människor är födda med men som av tusen och åter tusen anledningar har tappats bort i den kakofoni av brus och intryck vi bombas med varje sekund,
minut, dag, år!

Det finns inte ett enda argument kvar att inte prova detta om man vill må bättre. Är det dessutom så att behandlingen du tar inte hjälper fullt ut och du inte blir av med det du sökte för, eller om träningen du gör är en del av både lösningen och problemet – du mår bra av träning men får samtidigt lite ont av det. Eller du orkar inte träna för du är så trött. Då är det kanske så att grunden till varenda liten rörelse du gör all vaken tid är i obalans och då hjälper ingenting innan man tittat på och åtgärdat det. Släck varningssignalen och ta reda på vad som tände den.

Välkommen till Walkfeeling®. En del av lösningen på gåtan om kroppen.

Camilla och Walkfeeling Teamet

Bli rörelsecoach

Gör Skillnad För Människor

Walkfeeling Academy kurser och utbildningar är inte som vanliga utbildningar. Hur många träffar du varje dag som ser exakt likadana ut som du? Dina rörelser och personlighet är lika unika som ditt utseende. Vår träning är skapt för att anpassa sig till varje individ, så också utbildningarna. Du kan röra dig lättare, snabbare, friare genom att använda det du har och att vara den du är. Välkommen att ta steget och kroppen tillbaka…


Läs mer här

Det hade inte direkt med rörelse att göra!

Det hade inte direkt med rörelse att göra!

”Jag kände att jag ville dela med mig av hur jag känner. För det ni gör är så värdefullt!”

Det kom ett samtal i förrgår. En tjej som ringde och bara helt ocensurerat ville dela med sig av något mycket personligt och för henne väldigt positivt. Och vet du vad, det blev precis lika varmt och positivt för mig. För hon ville berätta om vad hon tillsammans med oss och sina kurskamrater hade fått ut av den utbildning hon genomgår på Walkfeeling Academy. Det hade inte direkt med rörelse att göra, inte heller skador eller om hur kroppen fungerar. Det var större än så. Hon kände att hon hade fått en gemenskap och värme och blivit mer närvarande i alla de möten hon har med människor varje dag.

”Det här är ju något man behöver vilket jobb man än har !?!”

Och faktiskt är det här något som flertalet av våra deltagare på Walkfeeling Academy upplever. Man går en kurs i hur man kan lära sig gå och röra sig på ett skönt och skonsamt sätt, och på köpet får man en personlig resa i ömsesidighet, närvaro och reflektion där avslappning både mentalt och fysiskt är en nyckel till livsbatteriet. Det är starkt, det är nytt, men ändå så gammalt. Och vi vill att fler ska få tillgång till det här, för det som händer när du börjar lyssna på kroppen och faktiskt låter den styra din vardag lite mer, gör att du orkar mer, stressen avtar och du får ut mer av det du tar dig för!

Du kan börja en Gångtränarutbildning i höst, fredagen den 19 oktober, och sen slutar man aldrig att gå. Med kroppen. Inte mot den. Det är 6 dagar fördelat på 3 tillfällen och det finns ingen utbildning på marknaden som på så kort tid ger människor så mycket som är användbart omedelbart! Det behövs ingen lokal, behövs inga särskilda träningskläder, redskap, utseende, fysik,  you name it. Man går, pratar, känner efter, ändrar lite och har lite övningar för sig. Det är logiskt. Och det ger så mycket tillbaka till både dig och den du coachar.

Kom till vårt cybermöte på onsdag kväll, 10/10 kl.19:00 så får du träffa någon av oss i Walkfeeling teamet. Ställ frågorna du kanske har, ta reda på lite mer om huruvida detta faktiskt är det du letat efter. Är det en pusselbit du kanske tycker fattas i ditt yrkes liv eller på fritiden? Eller vill du ”bara” göra något nytt, lära dig om något du har glädje av själv och kan dela med dig av till andra, och dessutom ta betalt för !?!

Nu ska jag kosta på mig att bli lite personlig. Jag har som kroppterapeut träffat tusentals klienter genom åren. Det är först nu jag ser riktig återhämtning och läkning hos människor jag försökt hjälpa. För med Walkfeeling hjälper de sig själva och det är det roligaste jag gjort i hela mitt liv. Och jag har gjort en del… Vågar du också?

We walk together.

Camilla och Walkfeeling Team

Bli rörelsecoach

Gör Skillnad För Människor

Walkfeeling Academy kurser och utbildningar är inte som vanliga utbildningar. Hur många träffar du varje dag som ser exakt likadana ut som du? Dina rörelser och personlighet är lika unika som ditt utseende. Vår träning är skapt för att anpassa sig till varje individ, så också utbildningarna. Du kan röra dig lättare, snabbare, friare genom att använda det du har och att vara den du är. Välkommen att ta steget och kroppen tillbaka…


Läs mer här