Walkfeeling

Vår Blogg

Vad som händer runt oss just nu!

walkfeeling_nov-83_2

Det hade inte direkt med rörelse att göra!

Det hade inte direkt med rörelse att göra! “Jag kände att jag ville dela med mig av hur jag känner. För det ni gör är så värdefullt!” Det kom ett samtal i förrgår. En tjej som ringde och bara helt ocensurerat ville dela med sig av något mycket personligt och för henne väldigt positivt. Och vet…

Vad kan hända om du lyssnar på din kropp?

Av Walkfeeling | Sep 28, 2018

Vad kan hända om du lyssnar på din kropp? Äntligen! Hösten är här och vi kan äntligen ta fram tjocksockar och elda i kamin – om man har någon – utan att behöva förklara sig. Eller kanske tillhör du dem som inte riktigt gillar blåst, regn och mörker? DU är nog inte ensam. På något vis är…

Läs mer

Vad är det som händer?

Av Walkfeeling | Sep 7, 2018

Vad är det som händer? Tystnaden. Den där bedövande tystnaden när allt stannar. Som när kollegan för många år sedan, släckte ner i lokalen efter aerobicspasset och fick ta kvällen. Eller som den andra kollegan upplevde när vrålen från läktaren tystnat och det linementdoftande omklädningsrummet var tomt och mörkt. Det blir så tyst så man hör…

Läs mer
Walkfeeling

Möt din kropp för andra gången!

Av Walkfeeling | Sep 1, 2018

Möt din kropp för andra gången! Har du någon gång i livet drabbats av en skada som påverkade och begränsade din rörelse? Till exempel en stukad fot, en värkande axel eller ett ryggskott? Eller om du känner någon som gjort det? Om du själv upplevt det så minns du vad det innebär. Din livskvaliten under den…

Läs mer

“Mina gångsteg skapade min värk i magen!”

Av Walkfeeling | Aug 24, 2018

“Mina gångsteg skapade min värk i magen!” “När jag kom på mitt första besök hos Walkfeeling fick tränaren mig direkt att känna massor av problem i hur jag rörde mig och så vidare.” Innan jag kom i kontakt med Walkfeeling hade jag haft konstant ont i magen i ungefär ett och ett halvt år. Dessa…

Läs mer

Kan du bli starkare utan att träna?

Av Walkfeeling | Aug 17, 2018

Kan du bli starkare utan att träna? Det du gör i vardagen, varje dag, kan det spela roll för hur du mår? Nu är det dags. Nu ska det börja tränas. Gymkort tecknas, träningskläder köps och ambitionen är det inget fel på alls. Alla som jobbar med träning säger samma sak. I augusti och januari…

Läs mer

Hon trodde inte längre att det skulle var möjligt att kunna springa igen!

Av Walkfeeling | Aug 10, 2018

Hon trodde inte längre att det skulle var möjligt att kunna springa igen.” ”För 8 år sedan visade röntgensvaret att skadorna på ryggen var omfattande och definitiva. Smärtorna hon upplevde var förlamande svåra. Hon trodde inte längre att det skulle var möjligt att kunna springa igen.” För en vecka sedan, vid 53 års ålder skulle det…

Läs mer
walkfeeling-rörelsecoach

”Hjärnan är av underordnad betydelse.”

Av Walkfeeling | Aug 3, 2018

Lyssnar Du På Din Kropp? ”Hjärnan är av underordnad betydelse.” Ett kaxigt uttalande med tanke på hur ofattbart fantastisk den mänskliga hjärnan ändå är. Men faktum kvarstår. Den är ”bara” en gigantisk koordinator av rörelser. Det betyder att kroppen är det primära. ”Men inte kan man väl dela upp människan i hjärna och kropp?” Nej, man kan…

Läs mer
Bestämmer du när du ska svettas

Bestämmer du när du ska svettas?

Av Walkfeeling | Jul 19, 2018

HUR MYCKET SKULLE DU HINNA MED I VARDAGEN OM DU VAR TVUNGEN ATT REGLERA NÄR DU SKA SVETTAS? Värmen. Denna värme. Vad många vi är som längtat efter den svenska sommaren, och så kommer den i sådant överflöd. Och vi är inte sena att reagera. Kroppen svettas och vi kan bli dåsiga i sinnet. Det…

Läs mer
gångsteg

Har du tänkt på ditt gångsteg?

Av Walkfeeling | Jun 5, 2018

KAN DINA GÅNGSTEG I VARDAGEN PÅVERKA HUR DU MÅR? Men kroppen skrattade inte. Den skrek. Det blev ryggsmärtor innan hon fyllt 35. Jag gick till jobbet med lätta gångsteg i morse med en tunn vindjacka och det var kallt och jag frös lite. Såklart. Jag förväntade mig en varm morgon utan behov av mycket kläder……

Läs mer
Share