Walkfeeling

Att röra på sig är inte att träna!

walkfeeling_nov-83_2

Har du någon gång avfärdat någonting med ett ”äsch, det där är ju för litet för att kunna göra någon som helst skillnad.” Det en gång så skrovliga berget i Bohuslän som har slipats sammetslent av vågorna. En våg med vatten gör ingen skillnad men miljoner gör. Och droppen urholkar till slut stenen.

Ett steg som du tar för att förflytta dig varje dag gör ingen skillnad. Men miljoner steg tagna med din kropp skapar spår i den som märks. Det kanske är det som känns? Är det detta som gör att rehab timmarna i gymmet inte når ända fram till smärtfrihet? Är det detta som gör att tröttheten är för stor när dagen är slut och du skulle göra det där roliga när du blev ledig? Kan det vara alla dessa rörelser som adderas till varandra och till slut gör avtryck?

Vi lever idag i tron att kroppen är stark och tål så mycket och det gör den ju. Den skapar i sitt samspel med hjärnan och sinnena, en fantastisk duo som kan åstadkomma mycket. Men det ena klarar sig inte utan det andra. Ett litet sandkorn i skon kan skapa ett skavsår som fullständigt stjälper omkull hela människan. Systemet är så starkt men kan rubbas av ett litet ynka sandkorn. Finliret i alla små fantastiska detaljer i kroppen kan rubbas och vi har ett ansvar att skapa de bästa förutsättningar för att alla dessa små underverk i sig ska kunna fungera tillsammans.

Vad har du för sandkorn i ditt liv som skaver? Sitter det i kroppen eller sinnet? Eller kanske både och? Om det gör det senare, går det fortare då tills ”lasset stjälper” och du får ont eller mår pyton? Och om det stjälper, går det att avgöra vad det var som slutligen orsakade fallet? Kanske inte, det enda man med säkerhet vet är att något måste göras. Och då går det att börja i vilken ände som helst.

Att lära sig att gå och röra på sig i vardagen på ett sätt som sparar pytte lite energi, som är något lite skonsammare, och belastar kroppen lite mindre, kanske kan vara att hitta det där lilla sandkornet. Det kan bli skillnaden mellan att hålla sig på benen och falla.

Walkfeeling är att adressera både kroppen och sinnena. Det är att ta in den där fantastiska duon i allt man gör dagligen när man rör sig. Att röra på sig är inte att träna. Det är att göra det kroppen är skapt för. Och det ska inte ta emot eller göra ont och framförallt ska det inte vara tomt i batteriet när dagen gått. Det måste gå att fylla på fastän man är igång. Bara man är det på rätt sätt.

Walkfeeling – a way to walk together.

Bli rörelsecoach

Gör Skillnad För Människor

Walkfeeling Academy kurser och utbildningar är inte som vanliga utbildningar. Hur många träffar du varje dag som ser exakt likadana ut som du? Dina rörelser och personlighet är lika unika som ditt utseende. Vår träning är skapt för att anpassa sig till varje individ, så också utbildningarna. Du kan röra dig lättare, snabbare, friare genom att använda det du har och att vara den du är. Välkommen att ta steget och kroppen tillbaka...

Dela med en vän!

Lämna en kommentar





Share