Hon trodde inte längre att det skulle var möjligt att kunna springa igen!

Hon trodde inte längre att det skulle var möjligt att kunna springa igen.

Camillas första lopp utan smärta!

”För 8 år sedan visade röntgensvaret att skadorna på ryggen var omfattande och definitiva. Smärtorna hon upplevde var förlamande svåra. Hon trodde inte längre att det skulle var möjligt att kunna springa igen.”

För en vecka sedan, vid 53 års ålder skulle det ske. Ett halvmaraton i vackra Tällberg med dess brutala bansträckning i sluttningarna ner mot den bedövande vackra Siljan. Det var 25 grader varmt i den sol som så starkt skinit över Sverige denna sommar. Det är asfalt i stort sett hela vägen och värmen tar mycket energi av långdistanslöpare. Skulle detta gå att genomföra med behållning och hur skulle det kännas efteråt?

En halvmaraton på asfalt med tillräckliga förberedelse av mil i benen, och förhållandevis fri från skador är tufft nog, och det har förr om åren givit mig mycket träningsvärk och rejäl stumhet i benen flera dagar efter loppen. Det var många år sedan jag sprang senast och jag hade inga förväntningar alls på hur det skulle gå eller kännas.  Hur mycket jag hade tränat innan? 20 – 25 mil under 7 veckor innan start var det jag fått ihop. Innan dess har jag joggat och mys-sprungit under tidig vår och försommar. Jag anade att det nu skulle kunna kännas något lättare efter loppet, men med de skador som sitter där i kors- och ländrygg, är det svårt att bedöma konsekvensen av en belastning på den här nivån.

Det var en absolut njutning hela vägen. Dalmasar i skuggan med kaffekopp i hand som hejade på och en utsikt uppe på höjderna som fullkomligt tar andan ur en, fyllde mig med inspiration och energi längs vägen. Men framför allt var kroppen i harmoni. Jag sprang med hela kroppen och alla delar var med för att avlasta, i varenda steg.

När det trötta kröp över mig fokuserade jag på att göra det jag lärt mig och den omedelbara lättnaden när steget blev rätt gjorde att farten ökade samtidigt som tröttheten försvann. Det var en fantastisk känsla. Efter målgång kändes ingenting. Absolut ingenting. Jag var helt återställd. Jag hade sprungit i strax under två timmar och samtidigt återhämtat mig. Min rygg var lika symtom fri som innan och jag hade ingen som helst stumhet i benen. Dagen efter var likadan, och resten av den vecka som följde.

Till dig som har ont och har skador i din kropp vill jag bara säga så här; att lära sig att använda kroppen på ett skonsammare, mjukare sätt i varenda liten rörelse du gör varje dag – det är där den riktiga återhämtningen ligger. Jag är ett bevis på det. Nu har jag provat den tuffa vägen. Det höll. Jag kan springa igen.

Camilla Svensson

Walkfeeling Head Coach

Walkfeeling är en väg att gå för att höra vad kroppen säger.

Let´s take a walk in the park.

Bli rörelsecoach

Gör Skillnad För Människor

Walkfeeling Academy kurser och utbildningar är inte som vanliga utbildningar. Hur många träffar du varje dag som ser exakt likadana ut som du? Dina rörelser och personlighet är lika unika som ditt utseende. Vår träning är skapt för att anpassa sig till varje individ, så också utbildningarna. Du kan röra dig lättare, snabbare, friare genom att använda det du har och att vara den du är. Välkommen att ta steget och kroppen tillbaka…


Läs mer här

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *